Corsi di gruppo su zoom a Milano:yoga, pilates, energy fit | Spaziointreccio

Corsi di gruppo su Zoom a Milano

I corsi di gruppo su Zoom sono una nuova proposta della nostra associazione.

Abbiamo cominciato a proporre i corsi on line nel periodo della chiusura primaverile a causa dell’emergenza Covid e abbiamo avuto un buon riscontro tra i soci. Molti ci hanno chiesto utilizzare una piattaforma che permettesse l’interazione con le insegnanti: per questo, da qualche mese, abbiamo scelto di fare i corsi su Zoom.

Pensiamo possano essere una buona alternativa per chi ha orari di lavoro flessibili o impegni familiari che non permettono la frequenza in sede.

Ogni corso ha un link privato a cui possono accedere solo gli iscritti. Le lezioni sono trasmesse in diretta ma  è possibile fare le lezioni anche in differita, chiedendoci la registrazione delle lezioni perse.

Con le lezioni di gruppo le nostre insegnanti ti seguiranno come se tu fossi in presenza.

Quali sono i vantaggi dei corsi di gruppo su Zoom di Spazio Intreccio a Milano?

  • fare lezione in qualsiasi momento;

  • lezioni come in sede perchè riprese in diretta dalle nostre insegnanti;

  • possibilità di chiedere all’insegnante suggerimenti e consigli personalizzati;

  • non rinunciare alla pratica e all’attività fisica anche se si ha poco tempo e si vuole evitare i trasferimenti da casa alla sede

Desideri sapere quale corso di gruppo su Zoom di Spazio Intreccio potrebbe fare al caso tuo? Contattaci!

Seguendo i corsi di gruppo su Zoom di Spazio Intreccio a Milano, ci si affida ad insegnanti professionisti e preparati, inseriti in un contesto di equipe che lavora per la tua salute e il tuo benessere. Spazio Intreccio è proprio questo: un gruppo di professionisti che coopera e lavora per conoscerti al meglio e soddisfare al massimo le tue esigenze.

Prenota una prova gratuita del tuo corso preferito!


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Quali corsi di gruppo su Zoom ti propone Spazio Intreccio?

Spazio Intreccio offre diversi corsi di gruppo su Zoom, che potranno adattarsi perfettamente ad ogni tua esigenza.

Hatha Yoga

Durante l’esecuzione degli esercizi di hatha yoga si ricerca la calma e la rilassatezza mentale attraverso una gestione efficace della respirazione

Hatha Yoga Flow

L’Hatha Yoga Flow prevede la pratica delle asana tipiche dell’Hatha Yoga eseguite con passaggio dinamico tra le posture. La velocità di esecuzione è comunque lenta e morbida, in modo da dare continuità al movimento e  mantenere il riscaldamento muscolare per tutta la durata della lezione.

Vinyasa Yoga

I corsi di vinyasa yoga hanno l’obiettivo di raggiungere l’attivazione di tutto il corpo, utilizzare al meglio il respiro e scaricare ansia e stress

Pilates

I corsi di pilates sono utili per migliorare la postura e rafforzare la muscolatura del corpo con particolare attenzione alla zona addominale e al pavimento pelvico

Total Workout

Ispirata al circuit training, Total Workout è un’attività che unisce esercizi di natura aerobica a esercizi di forza e tonificazione

Postural Pilates

Il Postural Pilates aiuta a rieducare il corpo a mantenere posture corrette nel quotidiano e a risolvere o prevenire diversi disturbi e patologie, come protusioni discali o scoliosi.

Mindfulness

Vuoi allontanare lo stress e ritrovare il benessere psicofisico? Grazie ai corsi di mindfulness di Spazio Intreccio puoi ritagliarti del tempo per te.

Yoga in gravidanza

Una pratica per imparare ad ascoltare il proprio corpo e prepararlo al parto

Pilates in gravidanza

Un corso specifico per l’attività motoria in gravidanza, molto importante per il mantenimento di una postura corretta e lenire i dolori muscolari e lombari