Corso di Ginnastica Mamma e Bebè

con Tiziana Trimarchi, Insegnante di Yoga e Naturopata specializzata in Ostetricia.

La Ginnastica mamma e bebè è rivolta alla fascia 0-9 mesi e per gruppi di massimo 6 coppie mamma-bambino (per darvi tutta l’attenzione necessaria).

La Ginnastica mamma e bebè aiuta a riprendere energia e forza dopo il parto.
Sostiene le mamme nella relazione con il proprio bambino e sostiene i bebè creando uno spazio di ascolto del loro linguaggio non verbale e dei loro bisogni.
Dopo il parto sono protagoniste la stanchezza e le tante emozioni per il cambiamento che un bebè porta nella vita.
Gli incontri di Ginnastica mamma e bebè sono strutturati in modo da fornire un sostegno a tutte le neomamme, attraverso il corpo, la respirazione ed il contatto.

Benefici

  • fisici (per rimetterti in forma dopo la gravidanza, riprendendo tono muscolare e mobilità)
  • emotivi (per sostenere ruolo e responsabilità della neogenitorialità).
  • stimola i primi movimenti (passivi nel neonato e attivi nel bambino che inizia a muoversi da solo o che gattona/cammina)
  • contribuisce a rafforzare il rapporto neonato-genitore tramite il contatto fisico (massaggio) e il linguaggio non verbale,
  • permette la condivisione dell’esperienza di neogenitorialità.

Come si svolge una lezione?

Un’ora di rilassamento, energia, ascolto e contatto. Durante la lezione faremo:

  • Ginnastica insieme: tecniche di ascolto e contatto
  • Ginnastica post parto: rinforzare il corpo e ritrovare il proprio centro
  • Ginnastica per l’allattamento: chakra del cuore e lavoro sul dorso
  • Massaggio neonatale: le prime coccole curative

Via libera a poppate a richiesta, sonnellini, coccole e passeggiate.

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    Perché scegliere il corso di Ginnastica Mamma e Bebè a Milano di Spazio Intreccio?

    • Perché è una lezione di ginnastica specifica e studiata per il post parto e per i bebè da 0 a 9 mesi.

    • Ti dà la possibilità di ritrovare armonia nel tuo corpo dopo il parto, rafforzare e tonificare i muscoli di braccia, schiena e spalle e ti aiuterà ad alleviare la tensione sui polsi.

    • Il rilassamento guidato aiuta ad acquisire uno stato mentale più positivo e ad affrontare al meglio gli sbalzi d’umore del post parto.
    • L’insegnante mostra molta cura per ogni singola mamma, i gruppi sono di massimo 6 coppie mamma/bambino e questo permette di essere seguiti al meglio con cura e attenzione alle singole esigenze.

    • L’insegnante è mamma con esperienza pluriennale sullo yoga in gravidanza e post parto. Naturopata specializzata in Ostetricia, ha una grande passione per il mondo della nascita e conoscenza nelle tecniche naturali pre e post parto.

    • Lo spazio è accogliente e sarai a tuo agio sia nell’allattare che nel cambiare e cullare il tuo bambino quando lo vorrai.

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