Corso di Ginnastica Mamma e Bebè
con Tiziana Trimarchi, Insegnante di Yoga e Naturopata specializzata in Ostetricia.
La Ginnastica mamma e bebè è rivolta alla fascia 0-9 mesi e per gruppi di massimo 6 coppie mamma-bambino (per darvi tutta l’attenzione necessaria).
La Ginnastica mamma e bebè aiuta a riprendere energia e forza dopo il parto.
Sostiene le mamme nella relazione con il proprio bambino e sostiene i bebè creando uno spazio di ascolto del loro linguaggio non verbale e dei loro bisogni.
Dopo il parto sono protagoniste la stanchezza e le tante emozioni per il cambiamento che un bebè porta nella vita.
Gli incontri di Ginnastica mamma e bebè sono strutturati in modo da fornire un sostegno a tutte le neomamme, attraverso il corpo, la respirazione ed il contatto.
Benefici
- fisici (per rimetterti in forma dopo la gravidanza, riprendendo tono muscolare e mobilità)
- emotivi (per sostenere ruolo e responsabilità della neogenitorialità).
- stimola i primi movimenti (passivi nel neonato e attivi nel bambino che inizia a muoversi da solo o che gattona/cammina)
- contribuisce a rafforzare il rapporto neonato-genitore tramite il contatto fisico (massaggio) e il linguaggio non verbale,
- permette la condivisione dell’esperienza di neogenitorialità.
Come si svolge una lezione?
Un’ora di rilassamento, energia, ascolto e contatto. Durante la lezione faremo:
- Ginnastica insieme: tecniche di ascolto e contatto
- Ginnastica post parto: rinforzare il corpo e ritrovare il proprio centro
- Ginnastica per l’allattamento: chakra del cuore e lavoro sul dorso
- Massaggio neonatale: le prime coccole curative
Via libera a poppate a richiesta, sonnellini, coccole e passeggiate.
Vuoi partecipare ad una lezione di ginnastica mamma e bebè a Spazio Intreccio? Contattaci!
Perché scegliere il corso di Ginnastica Mamma e Bebè a Milano di Spazio Intreccio?
Perché è una lezione di ginnastica specifica e studiata per il post parto e per i bebè da 0 a 9 mesi.
Ti dà la possibilità di ritrovare armonia nel tuo corpo dopo il parto, rafforzare e tonificare i muscoli di braccia, schiena e spalle e ti aiuterà ad alleviare la tensione sui polsi.
- Il rilassamento guidato aiuta ad acquisire uno stato mentale più positivo e ad affrontare al meglio gli sbalzi d’umore del post parto.
L’insegnante mostra molta cura per ogni singola mamma, i gruppi sono di massimo 6 coppie mamma/bambino e questo permette di essere seguiti al meglio con cura e attenzione alle singole esigenze.
L’insegnante è mamma con esperienza pluriennale sullo yoga in gravidanza e post parto. Naturopata specializzata in Ostetricia, ha una grande passione per il mondo della nascita e conoscenza nelle tecniche naturali pre e post parto.
- Lo spazio è accogliente e sarai a tuo agio sia nell’allattare che nel cambiare e cullare il tuo bambino quando lo vorrai.