Corsi di Yoga a Milano | Spaziointreccio

Corsi Yoga a Milano

Lo Yoga è una delle proposte più importanti della nostra associazione.

L’efficacia di questa disciplina millenaria si riscontra quotidianamente attraverso i nostri corsi e osservando i benefici che essa crea a tutti i nostri iscritti.

Capace di portare benefici sia su corpo che mente, lo Yoga è un vero toccasana per la salute di tutti i giorni e per una vera e propria prevenzione sul lungo termine.

Quali sono i vantaggi dei corsi yoga di Spazio Intreccio a Milano?

Tra i benefici che riscontriamo su corpo possiamo elencare:

  • miglioramento posturale;

  • risoluzione delle contratture muscolari;

  • sollievo nei dolori cronici;

  • miglioramento della respirazione e quindi dell’ossigenazione di organi e tessuti, con conseguente miglioramento delle funzionalità di stomaco, intestino, reni, fegato, circolazione ecc.

A livello mentale e di coscienza riscontriamo:

  • scarico della tensione e dello stress;

  • miglioramento del tono d’umore;

  • miglioramento della qualità del sonno;

  • gestione degli stati d’ansia;

  • sensazione di benessere generale;

  • migliore conoscenza di sé e del proprio corpo.

Questa duplice valenza, fisica e mentale, è il punto forza dello Yoga.

Desideri sapere quale corso di yoga di Spazio Intreccio potrebbe fare al caso tuo? Contattaci!

Avere un beneficio globale non è scontato. È per questo che è necessario partecipare a corsi yoga a Milano dello stampo di quelli di Spazio Intreccio.  ad insegnanti professionisti e preparati, specialmente se inseriti in un contesto di equipe che lavora per la tua salute e il tuo benessere. Spazio Intreccio è proprio questo: un gruppo di professionisti che coopera e lavora per conoscerti al meglio e soddisfare al massimo le tue esigenze.

Ogni iscritto potrà usufruire di un check-up del benessere gratuito: valutazione posturale, valutazione nutrizionale e valutazione dello stato di stress.

Prenota subito la tua prova gratuita!

Quali programmi di yoga ti propone Spazio Intreccio?

Spazio Intreccio offre diversi corsi di yoga, che potranno adattarsi perfettamente ad ogni tua esigenza.

Hatha Yoga

Durante l’esecuzione degli esercizi di hatha yoga si ricerca la calma e la rilassatezza mentale attraverso una gestione efficace della respirazione

Yoga dinamico

I corsi di yoga dinamico hanno l’obiettivo di raggiungere la tonificazione muscolare, scaricare la tensione e recuperare vitalità

Yoga junior

La pratica di yoga junior è indirizzata ai più piccoli, per accompagnarli con dolcezza verso la meravigliosa scoperta del proprio mondo interiore

Yoga in gravidanza

Le donne in gravidanza possono partecipare ad un corso di yoga a loro dedicato, per imparare ad ascoltare il proprio corpo e prepararlo al parto

Yoga over 60

Lo yoga over 60, dedicato alla terza età, aiuta a lenire e prevenire i disturbi osteoarticolari e a migliorare la scioltezza dei movimenti

Yoga terapia

Lo yoga terapia prevede una serie di tecniche yogiche selezionate per diversi tipi di patologia o disturbi, nell’ottica di lenire il dolore e risolvere il problema