Corsi di Yoga a Milano | Spaziointreccio

Corsi Yoga a Milano

Lo Yoga è una delle proposte più importanti della nostra associazione.

L’efficacia di questa disciplina millenaria si riscontra quotidianamente attraverso i nostri corsi e osservando i benefici che essa crea a tutti i nostri iscritti.

Capace di portare benefici sia su corpo che mente, lo Yoga è un vero toccasana per la salute di tutti i giorni e per una vera e propria prevenzione sul lungo termine.

Quali sono i vantaggi dei corsi yoga di Spazio Intreccio a Milano?

Tra i benefici che riscontriamo su corpo possiamo elencare:

  • miglioramento posturale;

  • risoluzione delle contratture muscolari;

  • sollievo nei dolori cronici;

  • miglioramento della respirazione e quindi dell’ossigenazione di organi e tessuti, con conseguente miglioramento delle funzionalità di stomaco, intestino, reni, fegato, circolazione ecc.

A livello mentale e di coscienza riscontriamo:

  • scarico della tensione e dello stress;

  • miglioramento del tono d’umore;

  • miglioramento della qualità del sonno;

  • gestione degli stati d’ansia;

  • sensazione di benessere generale;

  • migliore conoscenza di sé e del proprio corpo.

Questa duplice valenza, fisica e mentale, è il punto forza dello Yoga.

Desideri sapere quale corso di yoga di Spazio Intreccio potrebbe fare al caso tuo? Contattaci!

Avere un beneficio globale non è scontato. È per questo che è necessario partecipare a corsi yoga a Milano dello stampo di quelli di Spazio Intreccio e affidarsi ad insegnanti professionisti e preparati, specialmente se inseriti in un contesto di equipe che lavora per la tua salute e il tuo benessere. Spazio Intreccio è proprio questo: un gruppo di professionisti che coopera e lavora per conoscerti al meglio e soddisfare al massimo le tue esigenze.

Prenota subito la tua prova gratuita!


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Quali programmi di yoga ti propone Spazio Intreccio?

Spazio Intreccio offre diversi corsi di yoga, che potranno adattarsi perfettamente ad ogni tua esigenza.

Hatha Yoga

Durante l’esecuzione degli esercizi di hatha yoga si ricerca la calma e la rilassatezza mentale attraverso una gestione efficace della respirazione

Hatha Yoga Flow

L’Hatha Yoga Flow prevede la pratica delle asana tipiche dell’Hatha Yoga eseguite con passaggio dinamico tra le posture. La velocità di esecuzione è comunque lenta e morbida, in modo da dare continuità al movimento e  mantenere il riscaldamento muscolare per tutta la durata della lezione.

Vinyasa Yoga

I corsi di vinyasa yoga hanno l’obiettivo di raggiungere l’attivazione di tutto il corpo, utilizzare al meglio il respiro e scaricare ansia e stress

Yoga Terapia

Con lo Yoga Terapia si affrontano disagi e disturbi specifici. La pratica è meno intensa rispetto agli altri stili di yoga, proprio perché è mirata a supportare la risoluzione di queste problematiche.

Yin Yoga

Lo Yin Yoga è uno stile adatto a tutti, particolarmente indicato per chi ha uno stile di vita molto attivo e stressante e per chi sente il bisogno di una pratica lenta, defaticante ma comunque intensa

Yoga Posturale

Il corso di Yoga Posturale applica le numerose potenzialità dello yoga a beneficio della postura, utilizzando un approccio olistico

Restorative Yoga

Il Restorative Yoga ti aiuterà a lasciar andare ogni forma di stress e tensione, con tecniche dolci, rilassanti e curative,  per portarti a fine lezione completamente rinvigorito e vitale.