Corsi Yoga a Milano

Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

Lo Yoga è una delle proposte più importanti della nostra associazione.

L’efficacia di questa disciplina millenaria si riscontra quotidianamente attraverso i nostri corsi e osservando i benefici che essa crea a tutti i nostri iscritti.

Capace di portare benefici sia su corpo che mente, lo Yoga è un vero toccasana per la salute di tutti i giorni e per una vera e propria prevenzione sul lungo termine.

Quali sono i vantaggi dei corsi yoga di Spazio Intreccio a Milano?

Tra i benefici che riscontriamo su corpo possiamo elencare:

  • miglioramento posturale;

  • risoluzione delle contratture muscolari;

  • sollievo nei dolori cronici;

  • miglioramento della respirazione e quindi dell’ossigenazione di organi e tessuti, con conseguente miglioramento delle funzionalità di stomaco, intestino, reni, fegato, circolazione ecc.

A livello mentale e di coscienza riscontriamo:

  • scarico della tensione e dello stress;

  • miglioramento del tono d’umore;

  • miglioramento della qualità del sonno;

  • gestione degli stati d’ansia;

  • sensazione di benessere generale;

  • migliore conoscenza di sé e del proprio corpo.

Questa duplice valenza, fisica e mentale, è il punto forza dello Yoga.

Desideri sapere quale corso di yoga di Spazio Intreccio potrebbe fare al caso tuo? Contattaci!

Avere un beneficio globale non è scontato. È per questo che è necessario partecipare a corsi yoga a Milano dello stampo di quelli di Spazio Intreccio e affidarsi ad insegnanti professionisti e preparati, specialmente se inseriti in un contesto di equipe che lavora per la tua salute e il tuo benessere. Spazio Intreccio è proprio questo: un gruppo di professionisti che coopera e lavora per conoscerti al meglio e soddisfare al massimo le tue esigenze.

Prenota subito la tua prova gratuita!

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    Quali stili di yoga ti propone Spazio Intreccio?

    Spazio Intreccio offre diversi corsi di yoga, che potranno adattarsi perfettamente ad ogni tua esigenza.

    Hatha Yoga

    Durante l’esecuzione degli esercizi di Hatha Yoga si ricerca la calma e la rilassatezza mentale attraverso una gestione efficace della respirazione

    Yoga Tradizionale

    Il corso di Yoga Tradizionale applica le numerose potenzialità dello yoga a beneficio del corpo, della mente e della crescita personale e spirituale.

    Vinyasa Yoga

    I corsi di Vinyasa Yoga hanno l’obiettivo di raggiungere l’attivazione di tutto il corpo, utilizzare al meglio il respiro e scaricare ansia e stress

    Yin Yoga

    Lo Yin Yoga è uno stile adatto a tutti, particolarmente indicato per chi ha uno stile di vita molto attivo e stressante e per chi sente il bisogno di una pratica lenta, defaticante ma comunque intensa

    Restorative Yoga

    Restorative Yoga ti permetterà di calmare la mente, portare in equilibrio il sistema nervoso e giungere quindi a un profondo rilassamento.

    Yoga del Risveglio

    Con lo Yoga del Risveglio si affrontano al meglio la giornata!