Yoga in ufficio
Il benefit per dipendenti più diffuso in assoluto è lo Yoga! Lo Yoga induce una condizione di benessere globale, nel corpo e nella mente, che ha effetti positivi sulla prestazione lavorativa.
Lo Yoga è una disciplina millenaria e di comprovata efficacia.
Non è solo ginnastica ma agisce sulla mente e sulle emozioni portando un equilibrio totale e uno stato di benessere difficilmente raggiungibile con altre vie.
Infatti molte aziende italiane, come Assicurazioni Generali, Adecco, Distillerie Branca ecc, hanno deciso di inserire lo yoga nella propria azienda per migliorare le capacità leadership, di gestione del carico del lavoro e delle relazioni lavorative.
Secondo uno studio di McKinsey e Valore D lo yoga in azienda è traducibile in un vantaggio quantificabile: un aumento dell’impegno dei dipendenti pari al 30%!
Per chi lavora tante ore al computer e individualmente, ma anche per chi lavora in costante relazione con gli altri, lo Yoga si rivela decisivo nell’affrontare la propria quotidianità in ufficio, soprattutto nei momenti di cambiamento aziendale o di forte surmenage.
Nello specifico i benefici dello yoga in ufficio sono:
aumento della capacità di ascolto ed empatia;
maggior autocontrollo e positività;
aumento della capacità di leadership;
miglior spirito di squadra tra i dipendenti;
miglioramento della postura e rilassamento dei muscoli (per chi sta molte ore seduto davanti al computer);
riduzione degli stati d’ansia lavorativi grazie alle tecniche di respirazione e rilassamento.
Vuoi prenotare un ciclo di lezioni di yoga in ufficio? Contattaci!
Cosa propone Spazio Intreccio?
Scopri i nostri corsi di Yoga in Ufficio per ridurre lo stress e migliorare lo stato psico-fisico del personale.
Aumenta ora la tua produttività grazie a Spazio Intreccio!
Offriamo la possibilità di offrire ai vostri dipendenti vari tipi di yoga, a seconda delle necessità di ogni azienda e del suo contesto.
I pacchetti di lezioni vanno da un minimo di 5 a un percorso costante e strutturato con cadenza settimanale.
Nello specifico potrai scegliere tra:
Corso di Yoga classic: antistress, posturale e rilassante;
Corso di Yoga Dinamico: motivante, energico e armonizzante;
Corso di Yoga e Meditazione: fusion tra una pratica fisica e una mentale per migliorare la concentrazione eil focus sugli obbiettivi;
Corso di Yoga Relax: per raggiungere un rilassamento profondo nei casi di forte stress;
Non è un investimento dispendioso, basta una stanza o una zona dell’ufficio semivuota dove poter stendere i tappetini.
Come funziona lo yoga in ufficio proposto da Spazio Intreccio?
Fissiamo un primo colloquio gratuito;
Osserviamo il tuo ambiente lavorativo e discutiamo insieme a te una proposta adeguata alla tua realtà;
Elaboriamo un piano welfare ad hoc con cicli di lezioni, incontri e cicli di massaggi;
Ti forniamo il nostro piano welfare insieme al preventivo.
Vuoi prenotare un ciclo di lezioni di yoga in ufficio? Contattaci!
Perché scegliere Spazio Intreccio per le tue sedute di yoga in ufficio?
Spazio Intreccio organizza con passione ed aggiornamento continuo corsi di yoga in ufficio.
L’intero team ha già esperienza nel wellness aziendale, un approccio mirato e personalizzato sulla tua realtà lavorativa.