Corsi di Yoga Posturale a Milano | Spaziointreccio

Corsi di yoga posturale a Milano

Cos’è lo Yoga Posturale?

Lo Yoga Posturale è un corso che utilizza le numerose potenzialità dello yoga a beneficio della postura, considerando, con approccio olistico, vari aspetti ovvero:

  • le problematiche ostearticolari individuali;
  • lo stile di vita lavorativo: il giusto equilibrio tra sedentarietà e movimento;
  • le tensioni muscolari psicosomatiche generate dallo stress;
  • la rieducazione e la consapevolezza di una buona postura.

L’obiettivo di questa classe è correggere i problemi e gli squilibri posturali, attraverso asana e esercizi specifici. Ogni tensione articolare e muscolare verrà sciolta. Si favorisce un allenamento all’ascolto del corpo e degli schemi corporei e atteggiamenti tensivi. Ciò permetterà di avere gli strumenti per lavorare sulla propria postura nella vita di tutti i giorni.

Le asana dello yoga e gli esercizi di respirazione proposti per allineare la postura, leniscono il dolore cervicale, il mal di schiena e la tensione emotiva che ne consegue. Ciò permetterà di ripristinare la condizione di equilibrio posturale in modo attivo, consapevole e duraturo.

Tutte le tecniche utilizzate sono mirate alle problematiche della classe, ogni partecipante verrà seguito con massimo scrupolo.

Cosa puo’ fare per te il corsi di Yoga Posturale di Milano proposto da Spazio Intreccio?

Lo Yoga Posturale è adatto a chiunque soffra di problemi posturali in particolare è perfetto per:

  • chi passa troppo tempo seduto alla scrivania;
  • anziani che soffrono di dolori alle articolazioni e alla schiena in generale;
  • chi passa troppo tempo in piedi per lavoro ed è costretto ad assumere posizioni scorrette durante la giornata;
  • chi è fermo da tempo e sta affrontando un percorso riabilitativo;
  • chi vive periodi di forte stress emotivo che spesso impattano sulla postura;

Se ti ritrovi in una di queste categorie lo yoga posturale può fare molto per te. Può essere un valido alleato che allevia i tuoi dolori e le tue fatiche e al tempo stesso ti rende consapevole.

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Perché scegliere i corsi di Yoga Posturale di Milano di Spazio Intreccio?

  • Riceverai massima attenzione alla tua situazione individuale: per noi l’iscritto al corso non è un numero ma una persona da accogliere ed accompagnare a 360°;
  • L’insegnante è anche massaggiatrice professionista e specializzata nel trattare problematiche posturali e muscolari;
  • L’approccio integrato è vincente! Occuparsi della propria postura, considerando gli aspetti di stress e tensione emotiva, permette di essere realmente efficaci e risolutivi. Il corso si basa sul principio di unità di mente e corpo e aiuta ogni partecipante a conoscere il dialogo tra il proprio corpo e le emozioni;
  • L’ambiente caldo e accogliente ti permetterà di concentrarti e rilassarti e di essere sostenuto anche dall’atmosfera

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