Corso per la postura e il mal di schiena a Milano

Cos’è il corso per la postura e il mal di schiena?

Vengono proposti degli esercizi adatti a risolvere le problematiche più comuni della schiena: cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, contratture o rigidità muscolare.

Le lezioni saranno impostate in base alle condizioni dei partecipanti e alla sintomatologia che presentano.

Fondamentale è la valutazione preliminare gratuita, offerta individualmente a ciascun iscritto, che permette all’insegnante di approfondire le singole situazioni e proporre esercizi mirati.

Questa pratica è adatta alle persone di tutte le età, per ripristinare il benessere della schiena spesso messo alla prova da lavori pesanti o troppo sedentari, posture scorrette o anche allenamenti sportivi troppo impegnativi.

Cosa può fare per te un corso per la postura e mal di schiena?

  • Ti aiuterà a prevenire e/o alleviare il mal di schiena
  • Migliorerai l’elasticità muscolare, ti sentirai meno contratto

  • Acquisirai una postura corretta in modo che i disturbi non si ripresentino

  • Imparerai ad ascoltare il tuo corpo e a evitare situazioni che possono provocare dolore

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    Perché affidarsi al corso per la postura e il mal di schiena proposto da Spazio Intreccio a Milano?

    • La lezione si svolge in piccoli gruppi (max. 8 partecipanti). Questo permette all’insegnante di porre particolare attenzione su ciascuno, correggendo eventuali errori nell’esecuzione degli esercizi.

    • La valutazione preliminare gratuita, offerta a ciascun iscritto, permette all’insegnante di avere una conoscenza più approfondita delle problematiche dei singoli partecipanti e quindi di adattare gli esercizi alle esigenze di ognuno.

    • La sua preparazione tecnica gli permette di valutare al meglio le possibilità e i limiti dei partecipanti, rendendo la lezione quasi “personalizzata”.

    • L’utilizzo di piccoli attrezzi e supporti permette di rendere le lezioni varie e mai ripetitive.

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