Corso di pavimento pelvico in salute a Milano
Cos’è il corso di pavimento pelvico in salute?
Si tratta di lezioni settimanali in cui si praticano esercizi specifici di ginnastica e asana di yoga per la tonicità e la salute del pavimento pelvico. A ciascun partecipante verrà offerta una valutazione preliminare gratuita, con cui l’insegnante approfondirà la situazione di ognuno, per proporre gli esercizi più adatti.
Lo scopo è quello di rafforzare la tenuta della muscolatura addominale e quella profonda della zona pelvica per prevenire o trattare disturbi come prolassi e incontinenza urinaria.
La pratica di questi esercizi è particolarmente utile nel post parto e nella menopausa, ma non solo….prendere consapevolezza di questa struttura muscolare è consigliato anche in giovane età e non solo alle donne!
Cosa può fare per te un corso di pavimento pelvico in salute?
- Ti aiuterà a prevenire e/o trattare prolassi e disturbi urinari
- Migliorerai la tonicità della muscolatura pelvica
- Acquisirai consapevolezza di questa importante struttura muscolare, anche da un punto di vista energetico
- Imparerai esercizi che potrai fare a casa quotidianamente
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Ti ricordiamo che le lezioni si intendono consecutive. E’ possibile il recupero delle lezioni perse solo entro l’esaurimento delle lezioni acquistate. I pacchetti di lezioni non sono utilizzabili da più persone nè cedibili.Perché affidarsi al corso di pavimento pelvico in salute proposto da Spazio Intreccio a Milano?
- La lezione si svolge in piccoli gruppi (max. 8 partecipanti). Questo permette all’insegnante di porre particolare attenzione su ciascuno, correggendo eventuali errori nell’esecuzione degli esercizi.
- La valutazione preliminare gratuita, offerta a ciascun iscritto, permette all’insegnante di avere una conoscenza più approfondita delle problematiche dei singoli partecipanti e quindi di adattare gli esercizi alle esigenze di ognuno.
- La preparazione dell’insegnante, le permette di impostare le lezioni dando spazio anche al punto di vista delle discipline orientali, unendo armoniosamente le pratiche fisiche con quelle energetiche e mentali.
