Classe anti ansia&stress a Milano
La classe anti ansia&stress è una nuova proposta di Spazio Intreccio.
Studi recenti dimostrano che la maggior parte delle persone afferma di sentirsi stressata, sempre in ansia e di non riuscire a rilassarsi. Molte persone soffrono di attacchi di panico, sopratutto in questo periodo di post-pandemia. Altri ancora dichiarano di avere difficoltà a prendere sonno e a gestire i disturbi che lo stress porta al corpo (gastrite psicosomatica, tensione muscolare da stress, ecc..).
La vera domanda in questi casi è: esiste un rimedio a tutto ciò?
Certo, ci sono diverse tecniche fondamentali per affrontare lo stress di tutti i giorni e le difficoltà della vita. È possibile, inoltre, partecipare alla classe anti ansia&stress per migliorare il proprio stile di vita e rendere la quotidianità meno stressante sia dal punto di vista pratico che relazionale.
Questa classe è stata ideata proprio per ricreare uno spazio-tempo dedicato a chi soffre lo stress e ha bisogno di stare meglio, ritrovando equilibrio e benessere.
Gli incontri prevedono, dopo una prima valutazione gratuita dello stress (offerta ad ogni iscritto):
esercizi di yoga e ginnastica energetica per scaricare la tensione
esercizi e tecniche di respirazione
visualizzazioni per placare la mente
Cosa può fare una classe anti ansia&stress di Spazio Intreccio a Milano per te?
Numerosi sono i vantaggi che potrai avere partecipando alla classe. Tra questi, troviamo:
imparerai a rilassarti velocemente
riprenderai il controllo delle emozioni senza reprimerle
imparerai a “staccare la spina” e a rilassarti profondamente
imparerai a gestire e conoscere l’ansia e l’agitazione
ritroverai una sensazione generale di benessere
troverai sostegno e confronto con il gruppo e con l’insegnante
Vuoi conoscere la classe anti ansia&stress di Spazio Intreccio? Contattaci!
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Per partecipare a un corso devi sottoscrivere la tessera associativa. Se non l’hai ancora fatto clicca qui. Ti ricordiamo che le lezioni si intendono consecutive. E’ possibile il recupero delle lezioni perse solo entro l’esaurimento delle lezioni acquistate. I pacchetti di lezioni non sono utilizzabili da più persone nè cedibili.Perché scegliere la classe anti ansia&stress di Spazio Intreccio?
Sarai seguito e sostenuto dall’ insegnante, psicologa ed esperta di tecniche yoga
Ti inserirai in uno spazio caldo e accogliente che ti permetterà di trovare la giusta dimensione per il rilassamento
Troverai un ascolto dedicato alle tua situazione personale
- Avrai la possibilità di fare una valutazione preliminare dello stato di stress gratuita
La lezione è strutturata in base alle esigenze del gruppo
