Corsi di Yoga Dinamico a Milano | Spaziointreccio

Corsi di yoga dinamico a Milano

Cos’è lo Yoga Dinamico?

Lo yoga dinamico uno yoga concentrato principalmente sulla tonificazione muscolare, lo scarico della tensione e il recupero della vitalità. Uno yoga energetico ma accessibile a tutti.

Ideati per chi si sente in difficoltà con la staticità e la lentezza dello yoga classico, i corsi di yoga dinamico di Milano proposti da Spazio Intreccio sono strutturati in sequenze dinamiche di asana riprese dall’hatha yoga, legate tra loro in un flusso continuo. Un esempio classico è il saluto al sole.

Il respiro accompagna la pratica delle asana e aiuta il corpo a trovare il giusto ritmo nella pratica.

Durante la lezione si eseguono:

  • Asana in dinamica

  • Respirazione dinamica

  • Esercizi di equilibrio e potenziamento

  • Movimento consapevole

  • Esercizi di ricarica

  • Pratiche per tonificazione muscolare.

 

Cosa possono fare i corsi di yoga dinamico di Milano proposti da Spazio Intreccio?

  • Tonificare i muscoli di tutto il corpo

  • Ricaricarti energeticamente

  • Sfogare e scaricare la tensione e lo stress

  • Allungare e distendere la muscolatura

  • Migliorare la postura del tuo corpo.

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Perché scegliere i corsi di Yoga Dinamico di Milano di Spazio Intreccio?

  • L’insegnante mette una particolare cura e meticolosità nel suggerire ai partecipanti la giusta postura da tenere durante l’esecuzione delle asana e il corretto ritmo respiratorio che accompagna l’esercizio fisico.

  • I partecipanti del corso riscontrano una buona attivazione muscolare e articolare ed una migliore elasticità.

  • L’insegnante pone attenzione a incentivare la pratica, controllando però che ciascun partecipante non vada oltre i propri limiti e soprattutto non arrivi a sentire fastidio e dolore durante la pratica.

  • Ogni iscritto ha la possibilità di usufruire di un check-up benessere gratuito, con valutazione posturale, nutrizionale e psicosomatica. Questo permette all’insegnante di conoscere meglio gli allievi e di offrire un servizio personalizzato.

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