Yin e Vinyasa: il Tao dello Yoga – martedì 21/6

Yin e Vinyasa: il Tao dello Yoga – Evento gratuito all’aperto in occasione dello Yoga Day, al Parco Francesco Di Cataldo – martedì 21 giugno dalle 19.00 alle 20.30

Una pratica speciale per lo Yoga Day dove il passaggio da Yin Yoga a Vinyasa Yoga creerà un tutt’uno armonico, portando forza e benessere a mente e corpo.
Scoprirai tanti benefici:
 flessibilità della schiena e di tutto il corpo
 maggior resistenza e coordinazione
 maggior stabilità, agilità e controllo del corpo
 diminuzione di ansia, stress e stanchezza
 scioglimento di rigidità muscolari e articolari

COSA FAREMO 
Si inizierà con la pratica di Yin Yoga per il defaticamento di mente e corpo e, in un crescendo di ritmo e di pratica corporea, si arriverà al livello più intenso del Vinyasa Yoga. Il ritmo del respiro farà da guida durante tutta la pratica.
 
TUTTI I DETTAGLI
L’evento sarà condotto da Anna Di Cocco, insegnante di Yin Yoga, e Lorenza Sala, insegnante di Vinyasa Yoga, e si svolgerà al Parco Francesco Di Cataldo (zona Via Ponte Nuovo – Via Tremelloni).
Prenotazione obbligatoria. Evento gratuito.
Porta con te: abbigliamento comodo, tappetino, acqua e antizanzare
In caso di maltempo l’evento sarà annullato.