Stagione corsi 2022-23 al via dal 12 settembre

Stagione corsi 2022-23 al via da lunedì 12 settembre. Scopriamo insieme le novità!

RITROVERAI I CORSI DI
👉 Pilates: Matwork e Posturale
👉 Yoga: Yin, Vinyasa, Hatha, Yogaterapia e Yoga Posturale
👉 Per la gravidanza e il post parto: Yoga, Pilates, Ginnastica mamma&bebè, Massaggio neonatale e Baby Motricità
👉 Per bimbi e ragazzi: Psicomotricità, Yoga

ED ECCO LE NOVITA’…..
👉 Soft Pilates 
Partendo dalla base di Pilates Matwork, viene proposta una pratica più dolce con l’introduzione di esercizi di allungamento a fianco di quelli per la tonificazione muscolare. Particolarmente adatto a chi presenta problematiche osteoarticolari o cerca un allenamento anche rilassante.
👉 Ginnastica posturale
In realtà è un “grande ritorno” a Spazio Intreccio. Utile per migliorare la postura, sia in ottica preventiva che in caso di posture scorrette che dipendono da patologie della colonna vertebrale o da cattive abitudini posturali apprese nel quotidiano.
👉 Corso per la postura e il mal di schiena
Lezioni settimanali in cui vengono proposti esercizi adatti a risolvere le problematiche più comuni della schiena: cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, contratture o rigidità muscolare. Le lezioni saranno impostate in base alle condizioni dei partecipanti e alla sintomatologia che presentano.
Fondamentale è la valutazione preliminare gratuita, offerta individualmente a ciascun iscritto, che permette all’insegnante di approfondire le singole situazioni e proporre esercizi mirati.
👉 Corso per il pavimento pelvico in salute
Incontri settimanali in cui si proporranno esercizi specifici di ginnastica e asana di yoga per la tenuta della muscolatura addominale e la muscolatura profonda della zona pelvica. Indicato per la prevenzione e il trattamento di prolassi e disturbi urinari, tipici del post gravidanza o della menopausa. I partecipanti usufruiranno di un colloquio preliminare gratuito con l’insegnante per valutare le singole situazioni.
👉 Classe anti ansia&stress
L’appuntamento settimanale con il benessere psico-emotivoA chi soffre di ansia, attacchi di panico, insonnia, disturbi legati allo stress, verranno proposti esercizi di yoga e ginnastica energetica, tecniche di respirazione e visualizzazioni per rasserenare la mente e ritrovare l’equilibrio emotivo. E’ previsto un incontro preliminare gratuito con l’insegnante (che è anche psicologa) per una prima valutazione della propria situazione.
👉 Psicomotricità per bimbi 6-8 anni
Dopo l’esperienza positiva di quest’anno con i gruppi 1-2 anni e 3-5 anni, abbiamo pensato di aggiungere un nuovo corso per i bambini più grandi, dai 6 agli 8 anni, per sostenere uno sviluppo psicofisico armonioso.
👉 Arti Marziali Baby per bimbi 4-6 anni
Un corso per avvicinare i bimbi al mondo delle arti marziali. Attraverso il gioco e il movimento si sostiene lo sviluppo fisico, motorio, percettivo e relazionale dei piccoli allievi.Un momento per dare sfogo alla vitalità e spontaneità dei bimbi.

Chiedici info e prenota una prova gratuita!


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