Corsi di Pilates Fusion a Milano
Cos’è il Pilates Fusion?
Il Pilates Fusion è una nuova proposta di Spazio Intreccio che intende unire tecniche riprese dalle pratiche orientali, come il tai chi, con il pilates e lo stretching.
Attraverso i corsi di Pilates Fusion a Milano di Spazio Intreccio si lavora sulla fluidità dei movimenti, l’elasticità delle articolazioni e l’allungamento muscolare, il tutto unito da un’attenzione particolare alla respirazione. Questo lavoro aiuta il rilassamento e lo scioglimento delle tensioni muscolari, ritrovando il piacere del movimento corporeo e la serenità mentale.
La pratica del Pilates Fusion prevede esercizi a corpo libero e tecniche respiratorie, è adatta a tutte le età e condizioni di salute.
Quali benefici possono portare i corsi di Pilates Fusion di Milano proposti da Spazio Intreccio?
I corsi di Pilates Fusion di Milano di Spazio Intreccio ti aiuteranno ad ottenere:
- Risoluzione delle contratture muscolari
Flessibilità articolare
Fluidità dei movimenti
Consapevolezza profonda del tuo corpo
Respirazione più profonda e lenta
Mente serena e rilassata
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La pratica effettuata è adatta per preparare il corpo e la mente al riposo notturno. I partecipanti riusciranno a liberarsi dalle tensioni di corpo e mente, accumulate durante la giornata, ottenendo un rilassamento totale.
La conoscenza di diverse tecniche respiratorie da parte dell’insegnante aiuta gli allievi a ritrovare il giusto ritmo respiratorio e coniugare il benessere del movimento con l’ossigenazione ottimale dei tessuti.
La preparazione tecnica e in scienze motorie permettono all’insegnante di valutare al meglio le possibilità e i limiti dei partecipanti, rendendo la lezione quasi “personalizzata”.
- Al termine della lezione si percepisce una sensazione di benessere diffusa e generalizzata. La muscolatura è meno contratta, le articolazioni sono più flessibili e la mente è serena.
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