Open day - Prenditi cura di te!! - Spazio Intreccio

Open day – Prenditi cura di te!!

Sabato 14 settembre dalle 10 alle 19

Buoni propositi dopo il rientro dalle vacanze? In fondo il nuovo anno inizia a settembre, come quando si andava a scuola! Solitamente a settembre si riprendono le attività sospese prima delle ferie con l’aggiunta però di qualche nuovo obiettivo: PRENDERSI CURA DI SE’, la promessa di prendersi un po’ di tempo per se stessi e limitare lo stress ma non solo….

😊 vivere con serenità,
🍃migliorare la propria salute,
💆migliorare la gestione dello stress
💃acquisire la capacità di cogliere gli stimoli nuovi che la vita ci offre
💑 migliorare le relazioni

Noi siamo al tuo fianco per aiutarti a occuparti di te e della tua famiglia, per affrontare al meglio le difficoltà quotidiane e ritagliare per te dei veri e propri momenti di benessere e ricarica.

In vacanza avevi il tempo per te stesso: fare una lunga doccia rilassante, una passeggiata in un paesaggio magnifico, tempo per parlare con gli altri, per ascoltare il vostro corpo e i vostri bisogni.
Al rientro, tra lavoro, casa e famiglia non ci sono più gli stessi spazi, ma una volta alla settimana prenditi un’ora da dedicare a te stesso e alla tua salute!!

Durante l’open day a tema “PRENDITI CURA DI TE”, ti daremo degli strumenti per migliorare il tuo benessere psico-fisico tutti i giorni!

PROGRAMMA:

SPORTELLO NATUROPATIA attivo dalle 10 alle 19 possibilità di usufruire di un CHECK UP BENESSERE scontato al 50%
MASSAGGI: cervicale, schiena, rilassante, riflessologia plantare, ecc. scontati al 50 %
– MINDFULNESS alle 15 – “una meditazione quotidiana a portata di tutti” – lezione gratuita
YOGA THERAPY alle 15.30 – focus cervicale e schiena – lezione gratuita
HATHA YOGA alle 16 –  “equilibrio corpo-mente” – lezione gratuita
YOGA DINAMICO alle 17 – “allineare il corpo attraverso il respiro” – lezione gratuita
CENTERED YOGA alle 17.30 –  “alla scoperta di una pratica armoniosa” – lezione gratuita
GINNASTICA POSTURALE, PILATES e ENERGY FIT alle 18 – dedica almeno 10 min al giorno al tuo benessere fisico – lezione gratuita
Posturale – Risveglia dolcemente il tuo corpo
Pilates- Tonifica il tuo corpo senza rinunciare alla fluidità dei movimenti e alla flessibilità
Energy Fit- Dai energia alla tua giornata

A SEGUIRE APERITIVO E CONDIVISIONE!

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

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