Nuovo corso di pavimento pelvico in salute a Milano
Cos’è il corso di pavimento pelvico in salute?
Si tratta di lezioni settimanali in cui si praticano esercizi specifici di ginnastica e asana di yoga per la tonicità e la salute del pavimento pelvico.
Lo scopo è quello di rafforzare la tenuta della muscolatura addominale e quella profonda della zona pelvica per prevenire o trattare disturbi come prolassi e incontinenza urinaria.
La pratica di questi esercizi è particolarmente utile nel post parto e nella menopausa, ma non solo….prendere consapevolezza di questa struttura muscolare è consigliato anche in giovane età e non solo alle donne!
Cosa può fare per te un corso di pavimento pelvico in salute?
- Ti aiuterà a prevenire e/o trattare prolassi e disturbi urinari
- Migliorerai la tonicità della muscolatura pelvica
- Acquisirai consapevolezza di questa importante struttura muscolare, anche da un punto di vista energetico
- Imparerai esercizi che potrai fare a casa quotidianamente
CICLO DI 5 LEZIONI:
05/11/2022 – 19/11/2022 – 03/12/2022 – 17/12/2022 – 14/01/2023 –
Vuoi partecipare al ciclo di lezioni di pavimento pelvico in salute da Spazio Intreccio? Contattaci!
Perché affidarsi al corso di pavimento pelvico in salute proposto da Spazio Intreccio a Milano?
- La lezione si svolge in piccoli gruppi (max. 8 partecipanti). Questo permette all’insegnante di porre particolare attenzione su ciascuno, correggendo eventuali errori nell’esecuzione degli esercizi.
- La preparazione dell’insegnante, le permette di impostare le lezioni dando spazio anche al punto di vista delle discipline orientali, unendo armoniosamente le pratiche fisiche con quelle energetiche e mentali.
