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PILATES

esercizi svolto a corpo libero e/o mediante l’utilizzo di attrezzi (elastici, roller,palle, fitball) o supporti (mattoncini, palline da tennis,cuscini).

GINNASTICA POSTURALE

edicata a chi soffre di mal di schiena ma non solo, risulta infatti molto utile per tutti i dolori e disequilibri legati ad un errata postura assunta durante il corso della giornata.

ENERGY FIT

La lezione prevede l’utilizzo di diversi attrezzi ed esercizi a corpo libero

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