Fitness a Milano: scopri i corsi di Spaziointreccio

Corsi fitness a Milano

Spazio Intreccio apre le porte al fitness: ginnastica posturale, pilates, energy fit, pilates in gravidanza e personal training sono le nostre proposte per un corpo in forma e carico di energia.

Quali sono i vantaggi dei corsi fitness di Spazio Intreccio a Milano?

Prendere parte ad un corso Fitness a Milano, nel nostro centro, significa infatti:

  • mantenere una buona funzionalità cardiocircolatoria;

  • salvaguardare il tono muscolare e quindi la salute della colonna vertebrale e delle articolazioni;

  • prevenire le malattie metaboliche come il diabete e l’obesità;

  • ritrovare il buon umore e l’energia corporea grazie alla scarica di endorfine che l’attività fisica produce;

  • prendersi cura di sé, socializzare e divertirsi.

Rimettersi in forma richiede un equipe di professionisti competente e specializzata. Ogni iscritto ai corsi fitness a Milano proposti da Spazio Intreccio ha una scheda allievo, una valutazione posturale, nutrizionale e dello stato di stress gratuita. Questo significa conoscerti ed avere particolare cura ed attenzione verso le tue esigenze e la storia del tuo corpo.

Desideri sapere quale corso di fitness di Spazio Intreccio potrebbe fare al caso tuo? Contattaci!

Presso Spazio Intreccio puoi trovare, in libera professione, una naturopata e massaggiatrice, un’osteopata e una nutrizionista. Crediamo, infatti, che l’associazione di movimento ad una corretta alimentazione e stile di vita è necessaria per avere un corpo in forma. Anche dei massaggi e dei trattamenti snellenti e linfodrenanti possono essere un valido aiuto.

Noi possiamo aiutarti ad avere un corpo che ti piace ma soprattutto in cui ti senti a tuo agio.

I corsi di fitness a Milano, nel nostro centro, seguono un calendario corsi settimanale. I corsi sono di gruppo ma esiste la possibilità di essere seguiti individualmente come personal training, attraverso le lezioni individuali di fitness. Il personal training è altamente consigliato in caso di particolari disturbi o patologie che impediscono la frequentazione ai corsi fitness base o se si necessita di raggiungere un obbiettivo di dimagrimento secondo certe tempistiche.

Prenota subito la tua prova gratuita!

Quali programmi fitness ti propone Spazio Intreccio?

Spazio Intreccio offre una vasta gamma di corsi inseriti nella categoria “Fitness”, nell’ottica di raggiungere esattamente la tua esigenza.

Pilates

Durante un corso di pilates si lavora sul baricentro e la postura della persona, attraverso esercizi a corpo libero, attrezzature o supporti

Ginnastica posturale

Gli esercizi di ginnastica posturale servono ad abituare il corpo alla postura corretta anche durante la quotidianità, evitando protrusioni discali e scoliosi

Pilates in gravidanza

I corsi di pilates in gravidanza aiutano la futura mamma a lenire dolori muscolari e lombari e a mantenere una postura corretta, riducendo la tensione articolare

Energy fit

I corsi di energy fit ti aiutano a ritrovare la linea attraverso esercizi di natura aerobica ed esercizi di forza e tonificazione, con l’utilizzo di piccoli attrezzi

Fit junior

I corsi di fit junior riescono ad unire l’attività ludica a quella sportiva e per questo rappresentano la soluzione ideale per i bambini