Corsi di Vinyasa Yoga a Milano | Spaziointreccio

Corsi di Vinyasa Yoga a Milano

Cos’è il Vinyasa Yoga?

Il Vinyasa Yoga è uno stile che prevede l’attivazione di tutto il corpo attraverso una pratica dinamica, organizzata in una sequenza graduale di asana dal più semplice al più complesso, volta a rafforzare centratura, stabilità ed equilibrio fisici e mentali ed a migliorare la qualità  del nostro respiro.
Proprio il respiro è la guida di questo percorso di esplorazione del corpo.

Durante la lezione si eseguono:

  • Asana in dinamica

  • Respirazione dinamica

  • Esercizi di equilibrio e potenziamento

  • Movimento consapevole

  • Pratiche per tonificazione muscolare

Cosa possono fare i corsi di Vinyasa Yoga di Milano proposti da Spazio Intreccio?

  • Aiutare ad acquisire maggior resistenza e coordinazione

  • Migliorare stabilità, controllo del corpo e agilità 

  • Insegnare ad utilizzare il respiro per ottenere una maggiore capacità di concentrazione

  • Diminuire ansia e stress

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Perché scegliere i corsi di Vinyasa Yoga di Milano di Spazio Intreccio?

  • L’insegnante guida i partecipanti in una sequenza graduale di asana, dalle più semplici alle più complesse, fino ad ottenere l’attivazione di tutto il corpo.

  • I partecipanti imparano a migliorare la qualità della propria respirazione, acquisendo maggiore stabilità ed equilibrio fisico e mentale.

  • L’esperienza e l’approfondimento continuo consentono all’insegnante di arricchire e diversificare le lezioni, al fine di adattarle sempre meglio alle diverse esigenze di ogni corpo, il cui ascolto resta punto
    focale di ogni pratica che propone.

  • La collaborazione con gli altri professionisti del centro permette all’insegnante di conoscere meglio gli allievi e di offrire un servizio personalizzato.

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