Fitness con il bebè

Il corso è rivolto a tutte le donne che hanno partorito e sono abilitate( da certificato medico) all’attività sportiva.

Il corso ha come obiettivo la remise en forme delle neo-mamme.
Attraverso esercizi specifici, eseguiti a corpo libero, si lavorera’ tutto il corpo: arti superiori, arti inferiori, pavimento pelvico e addominali materni.
Pavimento pelvico e addominali verranno affrontati con particolare attenzione.

Le mamme potranno allenarsi con il proprio bebè a fianco. ( sdraiato sul tappetino, materassino, sdraietta.. quello che la struttura dispone).
La lezione dura 50 minuti.

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