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WORKSHOP DI ASHTANGA VINYASA YOGA

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Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga sabato 25 e domenica 26 novembre dalle 16 alle 19

Approfondimento sulle tecniche di respirazione, Mula e Uddiyana Bandha, Surinamaskara e regole del Vinyasa. Ottimizzazione dell’allineamento, dei corretti movimenti muscolari e dell’utilizzo dei Bandhas.

Possibilità di frequentare anche in uno solo dei due giorni